jak się

[...] ? ostatnia modyfikacja diety byla dawno i lecial z dieta z kaloryka na 0 trening tez lepiej przed cyklem zmieniac swoja droga mowisz ze miales diete przelicz jeszcze raz jakis przykladowy dzien i jesli byles z kaloriami na plus to po prostu o 1 cykl za duzo na cp a no i kiedy miales ostatnia przerwe przed cyklem na cp ? moze byc jak jabi [...]

[...] speszal ... staram sie jesc 3 posiłki jem dużo ryżu ,ryb, kurczaka , unikam miesa czerwonego , warzywa i owoce , ranogłowenie jem platki owsiane kolacja to salata + kukurydza + pomidor etc. jak nie mam czasu to zjem jakąś kanapke ot. cała dieta ;) 11)przewidziane finanse na cykl - jeżeli można to nazwać cyklem :) 250+/- 12) uwagi i sugestie - !?

W obliczu wszystkich posypanych przez kontuzje rozpisek gal w tym roku, ten news można potraktować jako "szczęście w nieszczęsciu" i fakt, że może jednak jakaś siła wyższa chce nam wynagrodzić galą nr 153 dotychczasową falę kontuzji. Ja jak zobaczyłem taki tytuł newsa na zagranicznej stronie to pierwsza myśl "no jakby k***a inaczej rozpiska roku [...]

no to się okaże jeszcze czy nic mu nie jest ,pamiętam jak założyłem temat o tym ,że Cain wypada z UFC 152 bo ma kontuzje dłoni ,zdementowali to niby i temat został skasowany no i później rzeczywiście wypadł Jednak miejmy nadzieje ,że nic mu nie jest jedyny realny super fight...

[...] i proporcje kończyn. Większość osób łapie zbyt szeroko i leży plackiem na ławce,a to bardzo osłabia lift i zwiększa naprężenia w stawach barkowych. Chcesz siły? Wyciskaj jak trójboiści.Nadmierny mostek oczywiście nie jest Ci potrzebny,jednakże ruch po łuku,węższy chwyt,łopatki w retrakcji i mocne zapieranie się nogami o ziemię(leg drive). [...]

nagraj filmik i wrzuć to swoje wyciskanie- nawet jeśli nie jest od pępka... jak wyciskasz prosto do góry to oczywiście, ze wynik musi się szybko zatrzymać, a i stawy barkowe mogą to po jakims czasie odczuć...

Ile ty masz kolego lat panie Milky.Sprawdz sobie posilki przetreningowe wielu czolowych I nie tylko kulturystow. Czy znajdziesz tam tluszcze( 30g orzechow.) Bzdura.jeszcze twoj tekst po trening. Kiedy wyrzut insuliny ma by najwiekszy.Wez sie ogarmij.a propos energi uwalnianej .ty musisz ja miec na poczatku trening bardzo duzo.a to uwalnianie [...]

Radziles dodac 30 g orzechow do posilku przed.Odwracasz kota ogonem. WIESZ ILE ENERGII POTRZEBUJESz na ciezki trening.porcja ryzu ktora zjesz z tymI orzechami powidzenia. PAMIETAJ JESLI COS PISZESZ A JA MAM DOWOD ZE TWOJ ARGUMENT ZOSTAL ODPARTY I TY SIE JUZ ZARZEKASZ TO JESTES HIPOKRYTA.I JAK COS PRZEPISUJESZ Z KSIAZKI TO PRZEANALIZuj TO

Poszukaj jeszcze coś z oferty keltona albo marbo. Lepiej bazować na znanych i polecanych firmach. Ale myślę, że jak na potrzeby amatorskich treningów to taki wystarczy. Tutaj nie zakłada sie dużych ciężarów.

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

bo PO jest mono... a jest ono PO bo wtedy zmaxymalizuje sie wchlanialnosc owej soli... za krotki odstep miedzy dwiema dawkami kreatyny jak dla mnie

1. Lepiej 3 dni 2.Jak ci sie w chacie zmieści to bierz większy 3. Oliva jaka kolwiek 4.Nie polecam kupowania w sklepach typu go sport jest okropnie drogo:(

boje sie troche insy, nie jestem zawodowcem w tych sprawach, jak bede mial gh to dam zdjecia do sprawdzenia czy nie walek. dzieki

rowniez planuje start z insa.cykl to bedzie test oxa,insa jako transporter, hgh,t3 na podkrecenie metabolizmu.jak nie zdechne to bede kon czy moze byc 2.5j.u hgh plus 5j.u insy rano przed sniadaniem,i tak samo po trenngu?mozna mieszac obydwa w jednej strzykawce nie gryza sie? Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-04 01:48:03

Jak lekarze nie pomagają my tym bardziej się na tym nie znamy.

Tak jak kolega nie kupuj takiego czegoś Ławka się rozklekota i tyle z treningów Jeśli nie chcesz kupować czegoś drogiego to zobacz sobie zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Zrobisz na tym zestawie trening całego ciała, do tego dostaniesz 5% rabatu jeśli podasz ,że jesteś [...]

dzięki panowie już zamówiłem na allegro ławke właśnie firmy Marbo bo widze ze dużo osób tu zachwala,a jak coś bedzie nie tak to sie do was zgłosze:)

Jak mozesz to jedz do egiptu bylem w ferie i nie ma najmniejszego problemu z przewozem bynajmniej samolotem przy przeswietlaniu bagazu nawet sie krzywo nie spojrzeli

Jak na pierwszy cykl to dawki ok. Nolve niech nie przyjmuje od razu tylko obserwuje reakcje swojego organzimu w razie zwiekszonej retencji moze ja wtedy wlaczyc. Jesli skupi sie na odpowiedniej diecie to na pewno bedzie z tego cyklu zadowolony Co do odbloku to smialo moze zamienic clomid na nolve: 1-10 40 mg 11-20 20 mg Zmieniony przez - Aleks w [...]

A co soga bys chciał ? Za taki chłam co tu wypisujesz? Hahaha zapomnij gosciu. Jak niemasz nic do powiedzenia co jest związane z tematem, to wogole sie nie odzywaj, bo szkoda tylko Twoich slow.